Kyvadlová doprava na 20 yardů - 20-yard shuttle
Shuttle 20-yard , také jednoduše nazvaný krátké kyvadlová doprava , je test prováděn podle amerického fotbalu atletů v NFL kombinovat . To je primárně spustit vyhodnotit rychlost a změna-ve-směru schopnost hráčům skautů , zejména pro NFL návrhu , ale i pro kolegiátní rekrutování . Ačkoli to není tak vysoce pokládaný test jako 40-yard dash , je to stále důležitý barometr používaný pracovníky NFL k porovnání hráčů. Kanadský fotbal také používá test raketoplánu.
Vrták
Název „20 yardová kyvadlová doprava“ je odvozen od celkového počtu yardů, které sportovci během cvičení absolvují. Tento vrták je také známý jako „krátký raketoplán“ nebo „vrták 5-10-5“. Sportovec začíná u středového kuželu se 3 kužely, každý ve vzdálenosti 5 metrů od sebe. Sportovec poté odtlačí svoji dominantní nohu v opačném směru na 5 yardů a dotkne se čáry. Po překonání této vzdálenosti a co nejrychlejším dotyku s čarou musí sportovec couvnout a jít o 10 yardů v opačném směru a znovu se dotknout čáry. Nakonec opět obrátí směr, ukončení cvičení v počátečním bodě po ujetí dalších 5 yardů. Procedura je načasována a sportovec zahájí cvičení po reakci na slovo „Jdi“, jak to ohlásí osoba, která spouští stopky. Skautingová kombinace NFL umožňuje každému účastníkovi tři příležitosti spusťte cvičení a nejlepší čas ze tří pokusů se zaznamená jako čas těchto hráčů.
Tato 20 yardová kyvadlová vrtačka je navržena pro měření rychlosti na krátké ploše, bočního pohybu, flexibility a rychlosti, kterou hráč může měnit směry. Cvičení také dává skautům představu o tom, jak dobře si hráč dokáže udržet nízké těžiště, stejně jako o schopnosti potopit boky.