Strongman (silový sportovec) - Strongman (strength athlete)

Pro jiná použití, vidět Strongman (disambiguation) .
Angus MacAskill byl pozoruhodný strongman.
Velká Gama , silák z Indie a Pákistánu.

V 19. století se výrazem strongman označoval vystavovatel síly nebo podobné cirkusové umělce, kteří předváděli výkony. Více nedávno si oblíbila silová atletika , známá také jako soutěže strongmanů. Tyto soutěže se nyní skládají z různých akcí, ve kterých musí soutěžící hýbat nejvyšší možnou váhou, přičemž vítězem se stává ten, který má nejvyšší shodný výsledek ze všech akcí.

Popis

V minulosti siláci prováděli různé výkony, jako je ohýbaný lis (nezaměňovat s bench pressem , který v té době neexistoval), podporující velké množství váhy držené nad hlavou v délce paže, ohýbání oceli, řetěz lámání atd. Pro tyto výkony bylo zapotřebí velké množství síly na zápěstí, ruce a šlachy , stejně jako úžasná šikmá síla.

Na konci 20. století se výraz strongman vyvinul tak, aby popsal toho, kdo soutěží v silové atletice  - modernější eklektická silová soutěž, ve které soutěžící zobrazují svou syrovou funkční sílu prostřednictvím cvičení, jako je zvedání kamenů, třesení lednic, tahání vlaků, tažení osmnácti kol kamion za nimi atd. Nejznámějšími soutěžemi tohoto typu jsou World's Strongest Man , Arnold Strongman Classic , Strongman Champions League a Giants Live tour, nicméně mnoho zemí pořádá soutěže na národní úrovni.

V posledních letech vzrostl zájem o tento sport na místní úrovni, což vedlo k spontánnímu vytváření místních klubů, které jsou volně přidruženy k provinčním / státním a národním sdružením.

Mnoho sportovních tréninkových zařízení začalo do svých obecných tréninkových schémat začleňovat pohyby spojené se soutěžími strongmanů, i když s použitými lehčími závažími, např. Převrácení pneumatik, tažení saní, nakládání nebo nošení předmětů, lisování kulatiny, farmářské procházky atd.

Výcvik

Cvičení pro siláka zahrnuje budování celkové síly v tělocvičně a trénink s konkurenčními nástroji, aby se seznámili. V tělocvičně, je třeba trénovat celé tělo sílu, a to zejména s variantami dřep , mrtvý tah a horní tisku . Důležitá je také výbušná síla vyvinutá zvedáky ve stylu vzpírání a kardiovaskulární kondice. Musí se také vyvinout síla přilnavosti.

I když můžete provádět obecný silový trénink, v typické tělocvičně vyžaduje trénink s režimem strongman vybavení, které se v tělocvičně obvykle nenachází. Některé vybavení používané v soutěži strongmanů by bylo třeba najít na zakázku nebo v tělocvičně strongman. Mezi tato zařízení patří Atlas Stone, Log (Log Press), Farmers Walk Bars, Yoke (Yoke Walk), Keg (Keg Toss), vozidlo.

Další součástí tréninku strongmana je jeho intenzivní dietní režim. Vrcholový sportovec v strongmanu by musel přijímat až 10 000 kalorií denně.

Události

Ačkoli se události konkurenčního strongmana stále mění, na mezinárodní scéně se často objevuje řada základů, včetně:

  • Atlas Stones
  • Lis na nápravu
  • Auto Flip
  • Conanovo kolo
  • Mrtvý tah
  • Mrtvý tah drží
  • Kachní procházka
  • Činka Press
  • Farmáři chodí
  • Fingalovy prsty
  • Přenášení rámu
  • Herkules drží
  • Husafell Stone
  • Keg Toss
  • Načítání závodu
  • Přihlaste se a stiskněte
  • Elektrické schody
  • Squat
  • Převrácení pneumatiky
  • Tažení vozidla
  • Yoke Carry
  • Viking Press
Brian Shaw provedl mrtvý tah na Arnold Strongman Classic 2017

Nesprávné použití

Strongman je často nesprávně používán k popisu osoby, která se věnuje vzpírání nebo kulturistice . Vzhledem k cirkusu a zábavnímu prostředí se od kulturistů z devatenáctého století očekávalo, že se během přestávky spojí s davem a provedou silové výkony, jako je trhání karet, ohýbání nehtů atd., Aby předvedli sílu, symetrii a velikost. Mnoho siláků také prodávalo své nahé nebo téměř nahé fotografie, jak se ohýbají a pózují. Ačkoli to, co považovali za ztělesnění mužské krásy, se lišilo od moderních ideálů - zejména velmi nízký důraz na velikost hrudníku a velký důraz na šikmou velikost a symetrii, o čemž svědčí fotografie Eugena Sandowa .

Pozoruhodní siláci

Tradiční

Moderní strongman sportovci

Hlavní článek: Seznam siláků

Následující konkurenční siláci skončili mezi prvními třemi nejsilnějšími muži světa v letech 1977 až 2021:

Fiktivní siláci

Viz také

Reference

externí odkazy