Leglock - Leglock

Leglock je společný zámek , který je zaměřen na spojích na nohy , jako je kotníku , kolena nebo kyčelního kloubu . Nožní zámek, který je zaměřen na klouby v noze , je někdy označován jako nožní zámek a zámek v kyčli jako kyčelní zámek . Leglocky jsou uváděny s různými úrovněmi omezení v bojových sportech a bojových uměních, jako je Sambo , brazilské Jiu-Jitsu , chytání , smíšená bojová umění , Shootwrestling a podrobení , ale jsou zakázány v některých sportech se společnými zámky , jako je judo . Tato technika byla viděna v celé řadě různých bojových sportů a je údajně stará více než 2500 let, protože byla viděna ve ztraceném umění Pankration na původních olympijských hrách.

Stejně jako u jiných jointlocků jsou leglocky účinnější s využitím celého těla . Některé útočí na velké klouby kolene nebo kyčle a zahrnují využití páky k potlačení větších svalových skupin, zatímco jiné přímo útočí na vazy v koleni nebo menším kloubu kotníku. Leglocky mohou zahrnovat kontrolní pozice, jako je vnitřní trojúhelník nohy nebo uzel nohy, aby udržely kontrolu při použití útoku nebo přechodu mezi dvěma útoky, ačkoli oni a některé další kontrolní pozice jsou zakázány v brazilské soutěži Jiu-jitsu. Do moderních BJJ a soutěžních zápasů o uchopení byly přijaty některé další pozice ovládání leglocků jako „strážci“, jako je hadí stráž, jednonohý X-stráž a 50/50 Guard, kde se používají pro oba leglocky a pro reverzaci do dominantní pozice zespodu.

Při tréninku nebo sparingu se leglocky aplikují pomalým a kontrolovaným způsobem a často nejsou nadměrně prodlouženy, jako v případě poměrně nebezpečného patního háku . Místo toho je odeslání signalizováno před úplným použitím zámku. Při aplikaci sebeobrany nebo při nesprávné nebo nadměrné síle mohou leglocky způsobit poškození svalů , šlach a vazů , dokonce i vykloubení nebo zlomeniny kostí .

Některé příklady mnoha typů leglocks jsou uvedeny níže.

Kneebar

Klečebar se provádí na noze podobně, jako se provádí armbar na paži.

Kneebar (také známý jako legbar , kneelock nebo HIZA-Juji-gatame ) je leglock, který může hyperextend na koleno . Základní technika kneebar je podobná technice armbar . Praktik uvězní soupeřovu nohu mezi nohama a rukama ji zajistí tak, aby kolenní čep soupeře směřoval k tělu. Praktik poté vyvíjí tlak v bok, nutí protivníkovu nohu narovnat a hyperextenduje kolenní kloub. Varianta kolenního kloubu je obdobně dosažena, ale místo držení nohy za ruce praktik uvězní soupeřovu nohu za jednu podpaží. Praktik pak bude vyvíjet tlak také pomocí své horní části těla a boků, čímž získá větší sílu působící na koleno, takže bude mnohem obtížnější uniknout ze zámku, než dojde k poškození tkáně nebo vazu.

Zámek kotníku

Zámek kotníku (někdy označovaný jako zámek holenní ) je leglock, který je aplikován na některý z kloubů v kotníku , typicky hyperextending na talocrural spoj přes plantární hyperflexion . Kotníkové zámky jsou často aplikovány způsobem, který současně způsobuje kompresi zámku do dolní Achillovy šlachy , a někdy i do lýtkového svalu .

Rovný zámek kotníku

Rovný zámek kotník (v závislosti na tom, jak se provádí v judu je známý jako akiresuken-gatame nebo ashi-hishigi ) je to, co je obvykle myšlenka jako zámek kotníku. Obvykle se provádí pomocí nohou k izolování jedné ze soupeřových nohou a umístění oponentovy nohy do podpaží, přičemž drží nohu předloktím v dolní části soupeřova lýtka , obvykle u achillovy šlachy . Páčením boků dopředu se noha silně plantárně prohne , a tím vytvoří silný kotníkový zámek na kotníku . Předloktí slouží jako opěrný bod při páce a může způsobit silný tlak na achillovu šlachu , zvláště pokud jsou použity kostnaté části předloktí. Takový rovný kotníkový zámek je někdy označován jako „ achillovský zámek “.

Postava čtyři toe hold.

Držte prst

Toe hold (také známý jako ashi-dori-Garami v judu) zahrnuje použití rukou, aby hyperextend a / nebo hyperrotate na kotník , typicky popadl nohu v blízkosti prsty a kroucení nebo tlačí nohu při kontrole soupeřovu nohu. Běžným typem držení špičky je držení špičky číslo čtyři , kde se držení figury čtyři používá k držení protivníkovy nohy. Tento typ držení prstů se provádí tak, že jednou rukou přidržíte nohu za prsty a druhou ruku vložíte pod achillovu šlachu soupeře a chytíte zápěstí. Ovládáním oponentova těla a použitím rukou k plantární flexi chodidla buď přímo, nebo mírně do stran, čímž se na kotník vyvíjí značný točivý moment . Držení špičky lze také použít v podobné poloze jako zámek kotníku.

Háček na patě

Pravidelný patní háček kroucuje kotník mediálně. Protivníkova noha je zapletená, aby mu zabránila uniknout z držení .

Patní hák je noha zámek postihující více kloubů , a se nanáší příčně otáčením nohy buď mediálně , nebo laterálně . Torzní síla klade závažné moment na kotníku , který zase přenáší točivý moment na kolena .

Existuje několik variací háčků na patě, přičemž nejtypičtější je provedení umístěním nohou kolem nohy protivníka a držením oponentovy nohy v podpaží na stejné straně. Nohy se používají ke kontrole pohybu soupeřova těla, zatímco soupeřova noha je zkroucen drží patu s předloktí , a za použití celé tělo pro generování otáčivým pohybem, tedy vytváří těžkou mediální točivý moment na kotníku . Podobný patní hák lze provést tak, že podržíte protivníkovu nohu v protilehlém podpaží a bočně ji zakroutíte; pohyb, který se označuje jako obrácený , obrácený nebo vnitřní háček na patě . Tento tah lze také přirovnat k leglockám číslo čtyři v profesionálním zápase .

Patní hák je obecně považován za velmi nebezpečný zámek nohou, s vysokou mírou poranění, zejména vazů v koleni. Je zakázáno, s výjimkou pokročilé soutěže, v mnoha bojových sportech s jinými zámky nohou, jako je brazilské jiu-jitsu a Sambo . Tam, kde je to povoleno, je držení příliš dlouho považováno za závažné porušení zákona. Například Ultimate Fighting Championship uvolnilo welterovou váhu Rousimara Palharese poté, co nedokázal uvolnit patní hák na Mike Pierce, i když Pierce vypadl.

Tele rozdrtit

Tele rozdrcení nebo telecí kráječ (také známý jako telecí řezačky, kolena kráječ, nebo separátoru koleno), známý v judu jako HIZA-hishigi , je technika, kde jeden stlačuje jejich soupeřovu nohu (pata na zadku), zatímco přiložením předloktí nebo holení za koleno k rozdrcení lýtkového svalu při potenciálním oddělení kolenního kloubu. Stejně jako u kráječů bicepsů existuje běžná mylná představa, že tato technika způsobuje pouze bolest. Telecí zámky mohou způsobit velmi vážná poranění kolena a také poškození lýtkového svalu a opatrnost by měla být při dokončování zámku prioritou.

Viz také

• Leglocky zahrnující oddělovací pohyb kolena viz Kráječ nohou .
• Armlock
• Manipulace s malým kloubem
• Páteřní zámek
• Náramek
• Kompresní zámek

Reference

externí odkazy

• Kolenní tyč . Základní kolenní tyč.
• Nožní kolenní tyč . Klečte z pozice polovičního strážce .
• Otázky a odpovědi Kneebar Leglock . Informace o běžných problémech při provádění kneebarů.
• Rolling Kneebar od Tie Up
• Achillův zámek . Základní rovný zámek kotníku.
• Quasimodo Shin Lock . Zámek kotníku, který lze provést shora v ochranném krytu .
• Obrázek 4 Držení špičky . Základní držení špičky.
• Držení špičky kolene . Špička drží v ochranném krytu shora
• Držení špičky Tyrone Glover .
• Clinch to Inside Trip to Heel Hook vs. Punching . Základní patní háček.
• Bicep Grip Heel Hook (sic). Variace úchopu v patním háku
• Háček na patě . Základní obrácený patní háček.
• Kotník Pick To Heel Hook . Další obrácený patní háček.
• Háček na patě od vašich protivníků Chraňte patní háček pomocí nohou.