Emoce a paměť - Emotion and memory

„Emocionální paměť“ v Stanislavského systému jednání najdete v části Afektivní paměť .
Kognitivní psychologie
Lidský mozek NIH.png
Vnímání
Pozornost
Paměť
Metakognice
Jazyk
Metajazyk
Myslící

Poznání

Numerické poznávání

Emoce mohou mít na lidi a zvířata silný účinek. Četné studie ukázaly, že nejživějšími autobiografickými vzpomínkami bývají emoční události, které si pravděpodobně vybaví častěji a jasněji a podrobněji než neutrální události.

Aktivita emočně vylepšené retence paměti může být spojena s evolucí člověka; během raného vývoje by reakce na environmentální události postupovala jako proces pokusů a omylů. Přežití záviselo na vzorcích chování, které se opakovaly nebo posilovaly v situacích života a smrti. Díky evoluci se tento proces učení stal geneticky zakotven v lidech a všech druzích zvířat v tom, čemu se říká instinkt letu nebo boje .

Umělé vyvolání tohoto instinktu traumatickými fyzickými nebo emočními podněty v podstatě vytváří stejný fyziologický stav, který zvyšuje retenci paměti vzrušující neurochemickou aktivitou postihující oblasti mozku zodpovědné za kódování a vyvolávání paměti. Tento účinek emocí na posílení paměti byl prokázán v mnoha laboratorních studiích s využitím podnětů od slov k obrázkům po vyprávěné prezentace a také autobiografické studie paměti. Jak je však popsáno níže, emoce ne vždy zlepšují paměť.

Vzrušení a valence v paměti

Jeden z nejběžnějších rámců v oblasti emocí navrhuje, aby afektivní zážitky nejlépe charakterizovaly dvě hlavní dimenze: vzrušení a valence . Dimenze valence se pohybuje od vysoce pozitivního po vysoce negativní, zatímco dimenze vzrušení se pohybuje od uklidňující nebo uklidňující po vzrušující nebo agitující.

Většina dosavadních studií se zaměřila na dimenzi vzrušení emocí jako kritický faktor přispívající k efektu emočního posílení na paměť. Pro tento efekt byla nabídnuta různá vysvětlení podle různých fází formování a rekonstrukce paměti.

Rozmnožování výzkumu se však věnuje dimenzi emoční valence a jejím účinkům na paměť. To bylo prohlašoval, že toto je zásadní krok k úplnějšímu pochopení emočních účinků na paměť. Studie, které zkoumaly tuto dimenzi, zjistily, že samotná emoční valence může zlepšit paměť; to znamená, že nerealizující položky s kladnou nebo zápornou valencí lze lépe zapamatovat než neutrální položky.

Emoce a kódování

Z pohledu zpracování informací se kódování týká procesu interpretace příchozích podnětů a kombinace zpracovaných informací. Na úrovni kódování byly jako mediátory emočních efektů na paměť navrženy následující mechanismy :

Selektivita pozornosti

Easterbrookova (1959) teorie využití cue předpovídala, že vysoké úrovně vzrušení povedou ke zúžení pozornosti , definovaného jako snížení rozsahu podnětů od stimulu a jeho prostředí, na které je organismus citlivý. Podle této hypotézy bude pozornost zaměřena především na vzbuzující detaily (narážky) podnětu, takže informace centrální pro zdroj emočního vzrušení budou zakódovány, zatímco periferní detaily nikoli.

V souladu s tím několik studií prokázalo, že prezentace emočně vzbuzujících podnětů (ve srovnání s neutrálními podněty) má za následek zvýšenou paměť pro centrální detaily (detaily ústřední pro vzhled nebo význam emočních podnětů) a zhoršenou paměť pro periferní detaily. V souladu s touto hypotézou jsou také zjištění o účinku soustředění zbraní , ve kterých si svědci zločinu pamatují zbraň nebo nůž velmi podrobně, ale ne další detaily, jako je oděv nebo vozidlo pachatele. Při laboratorních replikacích bylo zjištěno, že účastníci tráví neúměrně mnoho času hledáním zbraně ve scéně, a tato doba pohledu nepřímo souvisí s pravděpodobností, že jednotlivci následně identifikují pachatele zločinu. Jiní vědci navrhli, že vzrušení může také prodloužit dobu soustředění pozornosti na vzbuzující podněty, a tím oddálit odpoutání pozornosti. Ochsner (2000) shrnul různá zjištění a navrhl, že ovlivněním selektivity pozornosti a doby setrvání jsou vzruchy podnětů výrazněji zakódovány, což má za následek přesnější paměť těchto podnětů.

Zatímco tyto předchozí studie se zaměřovaly na to, jak emoce ovlivňují paměť pro emočně vzbuzující podněty, ve své teorii konkurence ovlivněné vzrušením Mather a Sutherland (2011) tvrdí, že to, jak vzrušení ovlivňuje paměť pro neemotivní podněty, závisí na prioritě těchto podnětů v dané době. vzrušení. Vzrušení zvyšuje vnímání a paměť podnětů s vysokou prioritou, ale zhoršuje vnímání a paměť podnětů s nízkou prioritou. Prioritu lze určit pomocí zdola nahoru nebo cílů shora dolů.

Prioritní zpracování

Emocionální položky se také jeví jako pravděpodobnější, že budou zpracovány, když je omezena pozornost, což naznačuje usnadněné nebo prioritní zpracování emocionálních informací. Tento účinek byl prokázán pomocí paradigmatu pozornostného mrknutí, ve kterém jsou 2 cílové položky prezentovány v těsné časové blízkosti v proudu rychle prezentovaných podnětů.

Typickým zjištěním je, že účastníci často postrádají druhou cílovou položku, jako by po prezentaci prvního cíle došlo k „mrknutí“ pozornosti, což snižuje pravděpodobnost účasti druhého cílového stimulu. Když však druhý cílový podnět vyvolá emocionální vzrušení ( „tabu“ slovo ), účastníci méně pravděpodobně nepřehlédnou prezentaci cíle, což naznačuje, že za podmínek omezené pozornosti je vzbuzení předmětů pravděpodobněji zpracováno než neutrálních položek.

Další podporu pro hypotézu prioritního zpracování poskytly studie zkoumající deficit zrakového zániku . Lidé trpící tímto deficitem mohou vnímat jediný podnět v obou bočních zorných polích, pokud je prezentován samostatně, ale neví o stejném podnětu v zorném poli na rozdíl od strany léze, pokud je současně na lesní straně prezentován jiný stimul.

Bylo zjištěno, že emoce modulují velikost deficitu vizuálního zániku, takže položky, které signalizují emoční relevanci (např. Pavouci), budou pravděpodobněji zpracovány v přítomnosti konkurenčních rušivých elementů než neemotivní položky (např. Květiny).

Emoce a skladování

Kromě účinků ve fázi kódování se zdá, že emoční vzrušení zvyšuje pravděpodobnost konsolidace paměti během retenční ( ukládací ) fáze paměti (proces vytváření trvalého záznamu kódované informace). Řada studií ukazuje, že v průběhu času se vzpomínky na neutrální podněty snižují, ale vzpomínky na vzbuzující podněty zůstávají stejné nebo se zlepšují.

Jiní zjistili, že vylepšení paměti pro emocionální informace bývají větší po delších zpožděních než po relativně krátkých. Tento opožděný efekt je v souladu s návrhem, že emočně vzbuzující vzpomínky budou s větší pravděpodobností převedeny do relativně trvalé stopy, zatímco vzpomínky na neadresní události jsou náchylnější k narušení.

Několik studií dokonce zjistilo, že emočně vzbuzující podněty zlepšují paměť až se zpožděním. Nejslavnější z nich byla studie Kleinsmitha a Kaplana (1963), která našla výhodu pro čísla spárovaná se vzbuzujícími slovy oproti číslům spárovaným s neutrálními slovy pouze při zpožděném testu, ale ne při okamžitém testu. Jak nastínil Mather (2007), Kleinsmithův a Kaplanův efekt byl pravděpodobně způsoben metodologickým zmatkem. Sharot a Phelps (2004) však našli lepší rozpoznání vzbuzování slov oproti neutrálním slovům při opožděném testu, ale ne při bezprostředním testu, což podporuje názor, že existuje lepší konsolidace paměti pro vzrušení podnětů. Podle těchto teorií se různé fyziologické systémy, včetně systémů zapojených do vypouštění hormonů, o nichž se předpokládá, že ovlivňují konsolidaci paměti, aktivují během vzrušujících událostí a těsně po nich.

Dalším možným vysvětlením zjištění zpožděného účinku emočního vzrušení je zpracování po události týkající se příčiny vzrušení. Podle hypotézy vypracování post stimulu (PSE) může vzbuzující emocionální zážitek způsobit, že bude vynaloženo více úsilí na vypracování zážitku, který by byl následně zpracován na hlubší úrovni než neutrální zážitek. Zpracování se týká procesu vytváření vazeb mezi nově zjištěnými informacemi a dříve uloženými informacemi.

Již dlouho je známo, že když jednotlivci zpracovávají položky komplexním způsobem, tak, že je z položek získáván význam a vytvářejí se mezisložkové asociace, zlepšuje se paměť. Pokud tedy člověk při vzrušující události více přemýšlí o centrálních detailech, paměť pro takové informace se pravděpodobně zlepší. Tyto procesy by však mohly také narušit konsolidaci pamětí pro periferní detaily. Christianson (1992) navrhl, že kombinovaná akce percepčního, pozorného a propracovaného zpracování, vyvolaná emocionálně vzrušujícím zážitkem, přináší vylepšení paměti detailů souvisejících s podněty nabitými emocemi, za cenu menšího rozpracování a konsolidace paměti pro periferní podrobnosti.

Emoce a propracovanost

Procesy zahrnuté v tomto vylepšení se mohou lišit od procesů zprostředkovávajících vylepšenou paměť pro vyvolávání položek. Bylo navrženo, že na rozdíl od relativně automatické pozorovací modulace paměti pro vzbuzení informací může paměť pro nevzbuzující pozitivní nebo negativní podněty místo toho těžit z vědomých kódovacích strategií, jako je zpracování. Toto propracované zpracování může být autobiografické nebo sémantické .

Je známo, že autobiografické zpracování prospívá paměti vytvářením vazeb mezi zpracovanými podněty a já, například rozhodováním, zda by slovo popisovalo osobní já. Paměť vytvořená autobiografickým zpracováním je vylepšena ve srovnání s položkami zpracovanými pro smysl, ale ne ve vztahu k sobě.

Protože slova jako „ smutek “ nebo „ pohodlí “ mohou být s větší pravděpodobností spojena s autobiografickými zážitky nebo sebepozorováním než neutrální slova jako „stín“, může autobiografické zpracování vysvětlit vylepšení paměti u nevzbuzujících pozitivních nebo negativních položek. Studie ukázaly, že rozdělením pozornosti při kódování se snižuje schopnost jedince využívat řízené procesy kódování, jako je autobiografické nebo sémantické zpracování.

Zjištění, že paměť účastníků na negativní nevzrušující slova trpí rozdělenou pozorností a že paměťovou výhodu pro negativní, nevzrušující slova lze eliminovat, když účastníci kódují položky při současném plnění sekundárního úkolu, podpořila hypotézu propracovaného zpracování jako mechanismus zodpovědný za vylepšení paměti pro negativní nevzrušující slova.

Emoce a získávání

Retrieval je proces rekonstrukce minulých zkušeností; tento fenomén rekonstrukce je ovlivněn řadou různých proměnných popsaných níže.

Kompromis mezi detaily

Kensinger tvrdí, že existují dva kompromisy: centrální/periferní kompromis detailů a konkrétní/obecný kompromis. Emocionální vzpomínky mohou zahrnovat zvýšené emocionální detaily často s kompromisem vyloučení informací o pozadí. Výzkum ukázal, že tento efekt kompromisu nelze vysvětlit výhradně zjevnou pozorností (měřeno sledováním očí zaměřeným na emocionální položky během kódování) (Steinmetz & Kensinger, 2013).

Kontextové efekty emocí na paměť

Kontextové efekty se objevují v důsledku míry podobnosti mezi kódovacím kontextem a kontextem načítání emocionální dimenze. Hlavními zjištěními je, že současná nálada, ve které se nacházíme, ovlivňuje navštěvovanou, zakódovanou a nakonec získanou informaci, což se odráží ve dvou podobných, ale jemně odlišných efektech: efekt shody nálady a načítání závislé na stavu nálady. Pozitivní kódovací kontexty byly spojeny s aktivitou v pravém fusiformním gyru. Negativní kódující kontexty byly korelovány s aktivitou v pravé amygdale (Lewis & Critchley, 2003). Lewis a Critchley (2003) však tvrdí, že není jasné, zda se zapojení emočního systému do kódování paměti liší u pozitivních nebo negativních emocí, nebo zda nálady při odvolání vedou k aktivitě v odpovídajících pozitivních nebo negativních neurálních sítích.

Efekt shody nálady

Nálada shoda efekt týká tendence jednotlivců získat informace snadněji, když má stejný emocionální obsah jako jejich aktuální emocionální stav. Například, že v depresivní náladě zvyšuje tendenci si pamatovat negativních událostí (Drače, 2013).

Tento efekt byl prokázán pro explicitní i implicitní načítání.

Získávání závislé na náladě

Dalším dokumentovaným jevem je načítání závislé na náladovém stavu , což je typ kontextově závislé paměti . Získávání informací je účinnější, když je emoční stav v době načítání podobný emočnímu stavu v době kódování.

Pravděpodobnost zapamatování si události lze tedy zvýšit vyvoláním emočního stavu prožívaného během jejího počátečního zpracování. Tyto dva jevy, efekt shody nálady a načítání závislé na náladovém stavu, jsou podobné kontextovým efektům, které byly tradičně pozorovány při výzkumu paměti (Baddeley, 1993). Může se také týkat jevů paměti závislé na stavu v neuropsychofarmakologii .

Když si někdo vybavuje vzpomínku na vzpomínku na událost sám nebo ve skupině lidí, mohou se změnit emoce, které si pamatuje, stejně jako vzpomínka na konkrétní detaily. Jedinci si pamatují události se silnějšími negativními emocemi, než když si skupina vybavuje stejnou událost. Společné vyvolávání, jak lze označit, způsobí vyblednutí silných emocí. Emocionální tón se také mění, s rozdílem individuálního nebo kolaborativního vzpomínání natolik, že jedinec zachová tón toho, co bylo dříve cítit, ale skupina bude mít neutrálnější tón. Pokud si někdo například vzpomíná na negativní zkušenost s těžkou zkouškou, bude mluvit negativně. Když si však skupina vybavuje zkoušku, s největší pravděpodobností ji bude líčit pozitivním tónem, jak negativní emoce a tóny odezní. Detailní popis je také něco, co se změnilo na základě emočního stavu, ve kterém se člověk nachází, když si pamatuje událost. Pokud je událost vyvolávána ve spolupráci, je počet konkrétních podrobností vyšší, než když ji provádí jednotlivec. Zapamatování detailů je také přesnější, když někdo zažívá negativní emoce; Xie a Zhang (2016) provedli studii, ve které účastníci viděli obrazovku s pěti barvami a při zobrazení další obrazovky se zeptali, která barva chybí. Ti, kteří prožívali negativní emoce, byli přesnější než ti v pozitivních a neutrálních podmínkách. Kromě emočního stavu se duševní onemocnění, jako je deprese, týkají schopnosti lidí vybavit si konkrétní detaily. Ti, kteří jsou v depresi, mají tendenci své vzpomínky generalizovat a nejsou si schopni pamatovat tolik konkrétních podrobností o jakýchkoli událostech ve srovnání s těmi, kteří nemají deprese.

Tematické vs. náhlé objevení emočních podnětů

Poněkud odlišný kontextový efekt plynul z nedávno odlišeného tematického a náhlého objevení emocionálně vzrušující události, což naznačuje, že výskyt poruch paměti závisí na způsobu, jakým jsou emoční podněty vyvolávány. Laney a kol. (2003) tvrdil, že když je vzrušení vyvoláváno tematicky (tj. Nikoli náhlým objevením diskrétního šokujícího podnětu, jako je zbraň, ale spíše zapojením se do děje rozvíjejícího se děje a empatie s obětí, protože jeho situace se stává stále zjevnější) „Vylepšení paměti detailů ústředních pro emoční stimul nemusí být na úkor zhoršení paměti periferních detailů.

Laney a kol. (2004) to demonstroval pomocí zvukového vyprávění, které dává prezentovaným snímkům buď neutrální, nebo emocionální význam, místo aby představoval šokující nápadné vizuální podněty. V jednom z experimentů si účastníci neutrálních i emocionálních podmínek prohlédli snímky datového scénáře ženy a muže při večeři. Pár se zapojil do rozhovoru a na konci večera se objal. Událost skončila tím, že muž odešel a žena telefonovala příteli.

Doprovodný zvukový záznam informoval účastníky o neutrálním stavu, že rande proběhlo v pořádku, zatímco účastníci emocionálního stavu slyšeli, že s přibývajícím večerem muž vykazoval stále více nepříjemné rysy typu, který byl pro ženy hanlivý, a Objetí na konci večera bylo popsáno jako pokus o sexuální napadení ženy.

Jak se dalo očekávat, výsledky odhalily, že detaily ústřední události byly zapamatovány přesněji, když byla tato událost emocionální, než když byla neutrální. To však nebylo na úkor paměti pro periferní (v tomto případě prostorově periferní nebo dějově nepodstatné) detaily , které se také přesněji pamatovaly, když byla událost emocionální. Na základě těchto zjištění bylo navrženo, že duální zlepšující a zhoršující účinky na paměť nejsou nevyhnutelným důsledkem emočního vzrušení.

Vzpomínka na prožité emoce

Mnoho badatelů používá opatření k nahlašování emocí, která si sami hlásí, jako kontrolu manipulace . To vyvolává zajímavou otázku a možnou metodologickou slabost: jsou lidé vždy přesní, když si vzpomenou, jak se cítili v minulosti? Několik zjištění naznačuje, že tomu tak není. Například ve studii paměti pro emoce u příznivců bývalého amerického prezidentského kandidáta Rosse Perota byli příznivci požádáni, aby popsali své počáteční emocionální reakce po Perotově neočekávaném stažení v červenci 1992 a znovu po prezidentských volbách téhož listopadu.

Mezi dvěma hodnotícími obdobími se názory mnoha příznivců dramaticky změnily, když se Perot v říjnu znovu zúčastnil závodu a získal téměř pětinu lidového hlasování. Výsledky ukázaly, že příznivci si vzpomněli na své minulé emoce tak, že více odpovídali jejich současným hodnocením Perota, než ve skutečnosti byli.

Další studie zjistila, že vzpomínky lidí na to, jak se cítili zoufale, když se dozvěděli o teroristických útocích z 11. září, se v průběhu času měnily a navíc byly předpovídány jejich současným hodnocením dopadu útoků (Levine et al., 2004). Zdá se, že vzpomínky na minulé emocionální reakce nejsou vždy přesné a lze je dokonce částečně rekonstruovat na základě jejich aktuálního hodnocení událostí.

Studie ukázaly, že jak se epizodická paměť postupem času stává méně přístupnou, zvyšuje se závislost na sémantické paměti pro zapamatování minulých emocí. V jedné studii Levine et al. (2009) prvočísla kulturního přesvědčení, že ženy jsou emocionálnější než muži, měly větší vliv na reakce na starší vzpomínky ve srovnání s novými vzpomínkami. Dlouhodobé vyvolávání emocí bylo více v souladu s primárními názory, což ukazuje, že dlouhodobé vyvolávání emocí bylo silně ovlivněno současnými názory.

Účinky regulace emocí na paměť

Zajímavým problémem při studiu vztahu emoce a paměti je, zda jsou naše emoce ovlivněny naší behaviorální reakcí na ně, a zda tato reakce-ve formě vyjádření nebo potlačení emoce-může ovlivnit to, co si o události pamatujeme. Vědci začali zkoumat, zda skrývání pocitů ovlivňuje naši schopnost provádět běžné kognitivní úkoly, jako je vytváření vzpomínek, a zjistili, že úsilí o regulaci emocí má kognitivní důsledky. V klíčové práci o vzrušení negativních afektů a bílém šumu našel Seidner podporu pro existenci mechanismu vzbuzení negativních afektů prostřednictvím pozorování týkajících se devalvace řečníků jiného etnického původu. “

Ve studii Richards a Gross (1999) a Tiwari (2013) účastníci sledovali diapozitivy zraněných mužů, které způsobovaly nárůst negativních emocí, zatímco informace týkající se každého muže byly prezentovány ústně s jeho diapozitivem. Účastníci byli zařazeni buď do skupiny pro expresivní potlačení (kde byli požádáni, aby se při sledování diapozitivů neprojevovali emoce), nebo do kontrolní skupiny (kde jim vůbec nebyly poskytnuty regulační pokyny). Jak předpovídali vědci, supresory vykazovaly výrazně horší výkon při testu paměti pro ústně prezentované informace.

V jiné studii bylo zkoumáno, zda expresivní potlačení (tj. Potlačení vlastních emocí) přichází s kognitivní cenou. Měřili expresivní potlačení, když k tomu došlo spontánně při sledování filmu operací. Po filmu byla testována paměť a bylo zjištěno, že je horší s vyšším použitím potlačení. Ve druhé studii byl promítán další film o hádkách lidí. Poté byla změřena paměť konverzace. Při měření velikosti kognitivních nákladů bylo expresivní potlačení porovnáváno se sebepozorováním, které bylo popsáno tak, že se prostě na něco nepokouší myslet. Byl učiněn závěr, že experimentálně vyvolané potlačení bylo spojeno s horší pamětí.

Existují důkazy, že emoce posilují paměť, ale jsou konkrétnější vůči faktorům vzrušení a valence. K otestování této teorie bylo hodnoceno vzrušení a valence pro více než 2 820 slov. Negativní i pozitivní podněty byly pamatovány výše než neutrální podněty. Vzrušení také nepředpovědělo rozpoznávací paměť. V této studii byl zdůrazněn význam řízení stimulů a experimentálních návrhů v paměti výzkumu. Činnosti související s vzrušením spojené se zvýšenou srdeční frekvencí (HR) stimulují predikci zlepšení paměti. Předpokládalo se, že zvýšení toniky v HR (což znamená revitalizace v HR) a fázické prohlášení o HR (což znamená rychlá reakce) na pomoc paměti. Při pohledu na nepříjemné, neutrální a příjemné obrázky bylo změřeno 53 mužských srdečních tepů a jejich paměť byla testována o dva dny později. Došlo se k závěru, že zvýšení toniky vytvořilo přesnější vyvolání paměti.

Několik souvisejících studií dosáhlo podobných výsledků. Bylo prokázáno, že účinky expresivního potlačení na paměť generalizují emočně pozitivní zážitky a sociálně relevantní kontexty.

Jedna z možných odpovědí na otázku „proč potlačování emocí zhoršuje paměť?“ může spočívat v úsilí o vlastní monitorování investované za účelem potlačení emocí (přemýšlení o chování, které se člověk snaží ovládat). Nedávná studie zjistila zvýšené úsilí o vlastní monitorování mezi supresory ve srovnání s účastníky kontroly.

To znamená, že potlačovatelé častěji hlásili přemýšlení o svém chování a potřebě ovládat ho během konverzace. Nárůsty sebekontroly předpovídaly pokles paměti toho, co bylo řečeno, to znamená, že lidé, kteří hodně přemýšleli o ovládání svého chování, měli obzvláště zbídačené vzpomínky. Je však zapotřebí dalšího výzkumu, který by potvrdil, zda vlastní monitorování skutečně působí na paměť kauzálně

Emoce vyvolané zapomínání

Emocionálně vzbuzující podněty mohou vést k retrográdní amnézii u předchozích událostí a anterográdní amnézii u následujících událostí. To bylo prokázáno v laboratorních studiích se seznamy slov nebo obrázků, ve kterých lidé vykazují zhoršenou paměť na podněty objevující se před nebo po vzrušení podnětů.

Deprese a paměť

Vzpomínka na paměť má tendenci být v souladu s aktuální náladou člověka, u depresivních lidí je pravděpodobnější, že si vybaví negativní události z minulosti. Kromě toho je deprese často spojena se špatnou pamětí obecně, jak je zde nastíněno .

Demence a emoční paměť

Několik studií prokázalo zlepšení emoční paměti u pacientů s Alzheimerovou chorobou, což naznačuje, že zlepšení emoční paměti by mohlo být použito v každodenním řízení pacientů s Alzheimerovou chorobou. Jedna studie zjistila, že předměty jsou u pacientů s Alzheimerovou chorobou výrazně lépe připomínány, pokud byly pacientům s AD předloženy jako dárky k narozeninám.

Stárnutí a emoční paměť

Zesilující účinky emočního vzrušení na pozdější vzpomínku na paměť bývají u starších dospělých zachovány a amygdala vykazuje relativně menší pokles než mnoho jiných oblastí mozku. Starší dospělí však také vykazují určitý posun směrem k upřednostňování pozitivních informací před negativními v paměti, což vede k pozitivnímu efektu .

Emocionální paměť a spánek

Emocionální paměť a spánek jsou dobře prozkoumanou asociací. Emocionální vzpomínky se během spánku upevňují více než neutrální vzpomínky. Studie zkoumaly vysokou valenci a vzrušující slova ve srovnání s neutrálními slovy. Spánek zvyšuje konsolidaci vysoké valence a vzrušujících slov, a proto jsou tato slova zapamatována více po spánku. Tento koncept byl prokázán v mnoha studiích s využitím různých médií, jako jsou obrázky, filmové klipy a slova.

Vzpomínky na „budoucí relevanci“ se také upevňují lépe během spánku. Ve studii Wilhelma a kol., 2011, si vzpomínky na položky, o nichž účastníci věděli, že jsou potřebné pro budoucnost (pro testovací zasedání), pamatovaly více po spánku. Spánek tyto vzpomínky na budoucí význam upevnil ve větší míře. Vzpomínky, které jsou emocionálně významné a relevantní pro budoucnost, jsou proto během spánku přednostně konsolidovány. To může znamenat, že vzpomínky, které jsou pro člověka smysluplnější nebo hodnotnější, se více konsolidují.

Pojem emoční paměti a spánku lze aplikovat na situace v reálném životě, např. Vytvořením efektivnějších strategií učení. Dalo by se integrovat zapamatování informací, které mají vysoký emocionální význam (vysoce význačné), s informacemi, které mají malý emocionální význam (nízká význačnost), před obdobím spánku.

Viz také

Poznámky a reference